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　　肝脏是脂肪合成★★、利用和运输脂肪的主要场所★★。因此★★，当肝脏内脂肪转运失去平衡★★，就会在肝脏内积聚★★，形成脂肪肝★★。

　　如果放任脂肪肝发展★★，10-15年内就会出现到不可逆的纤维化蜜芽tv跳转接口点击进入网站100★★，约25%的单纯性脂肪肝可导致脂肪性肝炎★★，25-50%的脂肪性肝炎可导致肝纤维化★★，15-30%肝纤维化可导致肝硬化★★，20-30%脂肪性肝硬化可进展为肝癌★★。

　　不仅如此★★，脂肪肝还会引发各种并发症★★，例如长期饮酒导致的脂肪肝★★，常并发有酒精性肝炎★★、肝硬化★★、胰腺炎等疾病蜜芽tv跳转接口点击进入网站100蜜芽tv跳转接口点击进入网站100★★。

　　过度饮酒会导致酒精性脂肪肝★★。酒精是肝脏的第一杀手★★，长期大量饮酒★★，会导致大量甘油三酯堆积在肝脏之中★★，从而逐渐形成脂肪肝★★。

　　主要是长期节食★★、素食★★、厌食的人★★，以及慢性肠道疾病患者K8凯发官网★★，长期营养不良会影响身体内的脂肪代谢★★，多余的脂肪就只能堆积在肝脏从而引发脂肪肝★★。

　　这个思路是不对的★★，脂肪肝和吃肉之间的关系其实没有那么大★★。吃素也会得脂肪肝K8凯发官网★★。这是因为长期素食者★★，很可能由于营养不均衡★★，导致体内蛋白质缺乏K8凯发官网★★，而肝脏将脂肪运输走是需要蛋白质帮助的蜜芽tv跳转接口点击进入网站100★★，因此就会造成转运脂肪发生障碍★★，使脂肪在肝内堆积★★。

　　其次★★，相较于那些每餐大鱼大肉的人★★，素食者往往更容易感到饥饿★★，人体的消化系统就会刺激机体吃更多的白米饭★★、面包★★、饼干等碳水化合物来增加饱腹感★★。

　　它们虽不是肉类★★，但热量可不少★★，而且碳水化合物是可以转变为脂肪储存在肝脏内的★★，所以不是不吃脂肪≠不得脂肪肝★★！

　　肝脏作为人体功能强大的器官之一★★，许多药物★★、食物都要在这里进行解毒★★、分解★★，才能够被利用或排泄★★。检查出脂肪肝后★★，再滥用★★、多用或长期服用各种药物★★，势必进一步增加肝脏的负担★★。

　　肝脏的代谢功能必须有脂肪和蛋白的参与★★，过度节食人为影响了这一过程★★，极容易导致体内脂肪被动员到肝内聚积★★。不少瘦人长期坚持减肥★★，日常食物中有意减少了脂肪和蛋白的摄入★★，势必打乱营养的均衡吸收★★，导致营养不良★★。

　　长期或大量饮酒容易诱发和加重脂肪肝★★，有了脂肪肝依然我行我素不加节制蜜芽tv跳转接口点击进入网站100★★，有可能加速脂肪肝转化为脂肪性肝炎和肝硬化等更严重的情况★★。大多数脂肪肝具有可逆性★★，早期发现★★、恰当应对就能改善和控制★★。

　　要知道重度脂肪肝患者几乎不可逆转K8凯发官网★★，可能会进展为肝纤维化★★、肝硬化等严重疾病★★。所以保护肝脏健康★★，我们刻不容缓★★！

　　个人介绍★★：营养师Vivi（朱雨薇）★★，中国首批注册营养师★★，海归营养学硕士★★，国家一级公共营养师★★，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员蜜芽tv跳转接口点击进入网站100★★，中国科普作家协会母婴学组成员★★，全网粉丝一百万+K8凯发官网★★，专注传播国际主流的母婴育儿K8凯发官网★★、营养食育等科普知识★★。欢迎在企鹅号和各个平台关注我呀～